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女人坐月子注意事项

来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 【女人坐月子注意事项】最新推荐阅读健康母婴知识,近来【女人坐月子注意事项】的健康母婴知识成为广泛关注的热点,【女人坐月子注意事项】与它有关的最新内容是什么【女人坐月子注意事项】可以学习到哪些知识。
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用退烧药的注意事项

 第一:两个小时见效属于正常现象
  喝完退烧药,发现还是不管用,怎么办?许多家长的选择是加大药量,再服用一包药。吴秀清纠正说,这种做法对于孩子的损害特别大,容易导致不良反应累积。
  一般来说,退烧药经过口服、吸收、再发挥作用,最快也得需要40分钟,一般都需要1~2个小时才能够起作用。因此,2~3个小时还没见效时,希望各位家长能够耐心等待。
  第二:用药时间尽量不超过一个星期
  据相关报道,其实不良反应的出现,与家长用药剂量过大、用药时间过长也有关系。因此,服用退烧药时,尤其要注意药物的不良反应,严格控制用药时间。尽量不超过一个星期,如果不见效,建议马上就医。
  第三:应认真阅读药品说明书
  给孩子用药时,你是否会认真阅读说明书和仔细计算剂量呢?吴秀清表示,可能不少家长都没有这个习惯。建议各位家长在阅读药品说明书时,要严格按照孩子的体重来计算药量。还要查看有没有儿童剂量,如果没有,很可能这个药就不适合儿童服用。

宝宝夏日防病的20注意事项

   漫漫炎夏,对孩子来说也是一个考验,做为父母要为孩子考虑周到,在夏日如何照顾好我们的宝宝!

           

  一、勿过多食用冷饮   

  冷饮是小儿喜欢的食品 一定要限制摄入量。过多摄入冷饮会引起小儿胃肠道疾病,也可伤害牙齿。冷饮一般要比胃内温度低二、三十度。胃黏膜受到过冷刺激后,黏膜血管强烈收缩,胃内 分泌紊乱。胃酸、胃酶分泌锐减,使胃的消化、杀菌、免疫能力大幅度下降。儿童胃黏膜非常娇嫩,很易造成“冷食性胃炎”,出现腹胀、恶心、呕吐、消化不良等 症。若冷饮不合格,还可造成细菌性胃肠疾病。过多食冷食还可影响小儿牙齿发育,尤其是换牙期。

  二、小心食用熟食   

   夏季蚊蝇较多,细菌容易繁殖。食用熟食一定要倍加小心,尽量不食用熟食,熟食要经过高温消毒后再给孩子吃。

  三、不要食用剩饭   

  即使是放在冰箱中,也要加热后再吃。冰箱不是消毒箱,冷藏室中的细菌同样可污染食品。

  四、避免肠道传染病

     夏季是肠道传染病的好发季节,如细菌性痢疾、大肠杆菌性肠炎等,注意饮食卫生,是阻断肠道疾病的有效方法。

  五、避免蚊虫叮咬   

   尤其是到野外游玩时,野外蚊虫有毒,小儿被咬后由于毒素作用,局部会出现严重的红肿,甚至发烧。另外,蚊虫也是传染病的传播媒介,没有接种过乙脑疫苗的小儿,更易被传播上,即使是接种了乙脑疫苗也有被传染的可能。

  六、防止日光性皮炎   

  夏季日光中紫外线指数大,应注意避光。尤其是对小儿眼睛的保护。配戴太阳镜一定要注意太阳镜的质量,劣质的太阳镜不但不能有效的防止紫外线的辐射,反而会损害眼睛。涂抹防晒霜时也要注意质量和防晒系数。

  七、预防哮喘   

   夏季花粉、粉尘、驱蚊药等等,都可成为过敏原,引发小儿哮喘。

  八、慎用驱蚊药   

  以防夏季哮喘,或中毒反应。

  九、预防“红眼病”   

   不要混用毛巾,到游泳馆游泳时要注意馆内卫生。去年夏季,秦皇岛市中小学生有将近八成患“红眼病”,持续高热,恶心呕吐,病程达半月甚至更长,主要是游泳孩子密度大,游泳池中水的消毒不及时。要常规使用滴眼液。注意隔离。

  十、夏季穿得少,要注意小儿摔伤   

   尤其是膝关节是最易受伤的部位,而且不易康复,要注意保护。

  十一、科学使用空调、电风扇

  不要把室内温度调得太低,一般情况下,室内与室外温度之差不超过7摄氏度。

  十二、注意小儿皮肤护理   避免出痱子。

  十三、生瓜果,生菜中可能附有虫卵

  吃进后可在人体中生长、繁殖,到秋季时,虫卵变成成虫,是小儿罹患肠虫症、胆道蛔虫症等的主要原因。小儿不宜食半生食品,如涮海鲜产品、肉等,吃半生的淡水海螺、螃蟹等可感染上肺吸虫病。小儿手上和指甲缝中可存在蛲虫卵,通过口腔进入肠道使小儿患肠蛲虫症。

  十四、夏季通风

  开窗睡觉时注意不要有对流风,空调的冷风口和电扇不要直接对着小儿吹,尤其在小儿出汗时更应远离风口。

  十五、多饮用白开水   

  任何饮料都不能代替白开水。

  十六、补盐

  小儿夏季出汗多,要适当增加盐的摄入。

  十七、午睡

  夏季日照时间长,晚间睡眠时间相对少,要让小儿午睡。

  十八、苦夏

  因夏季炎热,小儿食欲差,但消耗不少,要摄入富含蛋白质的食物,以保证小儿生长需要。

  十九、进商场、游乐场、冷饮厅等场所

  室外是烈日炎炎,进入带有空调的场所时,小儿汗毛孔突然关闭,会发生外感风寒,很易患感冒。一定要注意小儿出汗时不要马上进入带有冷气的房间,要擦干身上的汗水,穿上长裤长袖衬衫;到室外后再换上短衣。这样虽然费事,却能避免小儿患病。

  二十、防止小儿中署

  夏季要让室内通风,即使是有空调的房间,也要定时开窗通风一定的时间。不要让小儿在烈日下玩耍,多饮水。尤其是婴幼儿,家长总是怕着凉受风,往往穿太多,不敢开窗,造成小儿中暑。


宝宝胃肠炎的饮食注意事项

        母乳喂养的宝宝,腹泻时不要停止喂奶,可以适当减少奶量,缩短喂奶时间,并延长喂奶间隔。乳母应吃少含有脂肪的饮食,同时在喂奶前多喝水,使奶稀释,有利于宝宝的消化。


        人工喂养或混合喂养的宝宝,在腹泻时,不要添加新的辅助食品。当宝宝腹泻较重时,要停止喂牛奶,禁食6~8小时。在禁食期间可喂胡萝卜汤、焦米汤、米汤及苹果泥。胡萝卜汤的热量较低,含脂肪少,还含有果酸及维生素,可使大便成形。苹果纤维较细,对肠道刺激小,脂肪低,并含有果酸,有收敛的作用。


        较大的宝宝,可吃山药粥、蛋花粥、烂面等,但量要减少。


        若宝宝出现尿少、口渴、唇干等问题,应饮用口服补液盐水或糖盐水。


肠炎的忌口食物


        忌易导致腹胀的食物:因肠道胀气会使腹泻加重。这些食物有黄豆、豆腐、豆浆、绿豆、赤豆等。过多的牛奶也会使肠胀气,应予以限制,然而酸牛奶含有乳酸杆菌,能抑制肠内有害细菌,可以食用。


        忌含有长纤维的食物:西瓜、生梨、青菜、芹菜、菠菜、柚子、广柑等含有纤维素较多,能加速肠蠕动,加重腹泻,需忌食。


        忌多糖食物:糖果、巧克力、甜点等含糖量较高,糖在肠内会引起发酵而加重胀气,故应少吃糖。


        忌高蛋白饮食:鸡蛋、鸭蛋、肉未等含有较高的蛋白质,这些食物在肠功能己紊乱的肠道内易发酵腐败,加重腹泻,故应少食。


        忌高脂饮食:肉类、奶油、动物内脏等含有较高的脂肪,导致滑肠,久泻不止,应忌食。即使用植物油烧菜,也不要用量过多。

宝宝夏日防病的20个注意事项

        漫漫炎夏,对孩子来说也是一个考验,做为父母要为孩子考虑周到,在夏日如何照顾好我们的宝宝!
       

        一、勿过多食用冷饮


        冷饮是小儿喜欢的食品,一定要限制摄入量。过多摄入冷饮会引起小儿胃肠道疾病,也可伤害牙齿。冷饮一般要比胃内温度低二、三十度。胃黏膜受到过冷刺激后,黏膜血管强烈收缩,胃内分泌紊乱。胃酸、胃酶分泌锐减,使胃的消化、杀菌、免疫能力大幅度下降。儿童胃黏膜非常娇嫩,很易造成“冷食性胃炎”,出现腹胀、恶心、呕吐、消化不良等症。若冷饮不合格,还可造成细菌性胃肠疾病。过多食冷食还可影响小儿牙齿发育,尤其是换牙期。


        二、小心食用熟食


        夏季蚊蝇较多,细菌容易繁殖。食用熟食一定要倍加小心,尽量不食用熟食,熟食要经过高温消毒后再给孩子吃。


        三、不要食用剩饭


        即使是放在冰箱中,也要加热后再吃。冰箱不是消毒箱,冷藏室中的细菌同样可污染食品。


        四、避免肠道传染病


        夏季是肠道传染病的好发季节,如细菌性痢疾、大肠杆菌性肠炎等,注意饮食卫生,是阻断肠道疾病的有效方法。


        五、避免蚊虫叮咬


        尤其是到野外游玩时,野外蚊虫有毒,小儿被咬后由于毒素作用,局部会出现严重的红肿,甚至发烧。另外,蚊虫也是传染病的传播媒介,没有接种过乙脑疫苗的小儿,更易被传播上,即使是接种了乙脑疫苗也有被传染的可能。


        六、防止日光性皮炎


        夏季日光中紫外线指数大,应注意避光。尤其是对小儿眼睛的保护。配戴太阳镜一定要注意太阳镜的质量,劣质的太阳镜不但不能有效的防止紫外线的辐射,反而会损害眼睛。涂抹防晒霜时也要注意质量和防晒系数。


        七、预防哮喘


        夏季花粉、粉尘、驱蚊药等等,都可成为过敏原,引发小儿哮喘。


        八、慎用驱蚊药


        以防夏季哮喘,或中毒反应。


        九、预防“红眼病”


        不要混用毛巾,到游泳馆游泳时要注意馆内卫生。去年夏季,秦皇岛市中小学生有将近八成患“红眼病”,持续高热,恶心呕吐,病程达半月甚至更长,主要是游泳孩子密度大,游泳池中水的消毒不及时。要常规使用滴眼液。注意隔离。


        十、夏季穿得少,要注意小儿摔伤


        尤其是膝关节是最易受伤的部位,而且不易康复,要注意保护。


        十一、科学使用空调、电风扇


        不要把室内温度调得太低,一般情况下,室内与室外温度之差不超过7摄氏度。


        十二、注意小儿皮肤护理


        避免出痱子。


        十三、生瓜果,生菜中可能附有虫卵


        吃进后可在人体中生长、繁殖,到秋季时,虫卵变成成虫,是小儿罹患肠虫症、胆道蛔虫症等的主要原因。小儿不宜食半生食品,如涮海鲜产品、肉等,吃半生的淡水海螺、螃蟹等可感染上肺吸虫病。小儿手上和指甲缝中可存在蛲虫卵,通过口腔进入肠道使小儿患肠蛲虫症。


        十四、夏季通风


        开窗睡觉时注意不要有对流风,空调的冷风口和电扇不要直接对着小儿吹,尤其在小儿出汗时更应远离风口。


        十五、多饮用白开水


        任何饮料都不能代替白开水。


        十六、补盐


        小儿夏季出汗多,要适当增加盐的摄入。


        十七、午睡


        夏季日照时间长,晚间睡眠时间相对少,要让小儿午睡。


        十八、苦夏


        因夏季炎热,小儿食欲差,但消耗不少,要摄入富含蛋白质的食物,以保证小儿生长需要。


        十九、进商场、游乐场、冷饮厅等场所


        室外是烈日炎炎,进入带有空调的场所时,小儿汗毛孔突然关闭,会发生外感风寒,很易患感冒。一定要注意小儿出汗时不要马上进入带有冷气的房间,要擦干身上的汗水,穿上长裤长袖衬衫;到室外后再换上短衣。这样虽然费事,却能避免小儿患病。


        二十、防止小儿中暑


        夏季要让室内通风,即使是有空调的房间,也要定时开窗通风一定的时间。不要让小儿在烈日下玩耍,多饮水。尤其是婴幼儿,家长总是怕着凉受风,往往穿太多,不敢开窗,造成小儿中暑。

婴儿何时出牙及应注意事项

        牙齿的发育是骨骼成熟的一个粗略指标。从婴儿乳牙萌出速度和时间来看,也能反映出婴儿生长发育及营养好坏的状况。


  有人说牙齿是小儿健康的标志,这句话是有一定道理的。但乳牙萌出的早晚,与婴儿的体质、营养、性别、地区及其它因素有一定的关系,往往表现为个体差异比较大,早的4个月就开始出牙,晚的可到10个月,一般大多数婴儿多在6-7个月时开始萌出牙齿。


  按照不同月龄,婴儿应出多少颗牙呢?父母可采用下列公式简单地估算一下:出牙数(婴儿)=月龄一(4或6)。例如10个月的婴儿,乳牙应为4颗或6颗;在1岁时多数已有6-8颗乳牙;2岁时乳牙应出齐,共为20颗。


  出牙基本上是按一定顺序进行的,一般是下颌先于上颌,由前至后的顺序。最先萌出的常是是下面中间的门齿,然后是上面中间的门齿,以后挨着中间的门齿左右长出。


  婴儿出牙时常在不知不觉中自然萌出。在婴儿萌牙时期要注意供给各种营养素,特别是与骨骼发育有关的维生素D、钙、磷等必需的营养成分。为此,婴儿饮食应多样化,可给予蛋类、肉泥、鱼泥、菜泥、果泥以保证营养,同时注意补充钙剂和维生素D。此外,有些婴儿在乳牙萌出前,可出现局部痒痒、流口水等现象,这是正常的,不需要处理。但此时可以有意识地给婴儿一些饼干之类的硬食物,让他磨磨牙,可促进乳牙的萌出。


  假如10个月仍未出牙,父母也不用过于担心,只要婴儿身体健康,没有什么疾病,到1岁时才出第1颗牙不算什么问题。但是,如果1岁后仍末萌出第一颗牙或没有任何出牙的迹象,就要考虑是否营养素的供给缺乏或因佝偻病等疾病而有碍乳牙萌出。

给宝宝喝水有什么注意事项

        宝宝对水的需要量比成人还要多3~4倍。成人每天每千克体重需要水30~40毫升,宝宝则需要100~160毫升。尤其是在气候比较干燥的春天,宝宝水的需要量就更大了。但是,给宝宝喝水也有讲究。具体有以下几点。


        不要用饮料代替白开水。因为饮料里往往含有较多糖分和电解质,口感虽然好,但易滞留胃部产生不良刺激,影响消化和食欲,还会加重肾脏负担。而白开水易代谢,对宝宝的身体有好处,因此,在宝宝口渴时,只要给宝宝喝些白开水就行。对于饮料,可以偶尔给宝宝尝尝,但最好用白开水冲淡后再给宝宝喝。


         不要给宝宝喝冰水。这个时期的宝宝爱玩好动,活动后往往浑身是汗,喜欢喝冰水。这种时候,妈妈或者爸爸一定要及时地进行制止。因为宝宝刚刚出了汗,大量喝冰水,容易引起胃黏膜血管收缩,使胃肠的蠕动加快,甚至引起肠痉挛,导致腹痛、腹泻,因此,父母绝对不能给宝宝喝冰水。


        饭前不要给宝宝喝水。有时候饭菜已经端到了桌子上,但妈妈却让宝宝喝点水再吃饭,这是不对的。因为此时给宝宝喝水,会稀释胃液,不利于食物消化。而且宝宝喝得肚子胀鼓鼓的,也会影响食欲。恰当的方法是在饭前半小时,让宝宝喝少量水,以增加口腔内唾液分泌帮助消化。


        不要给宝宝喝存放超过3天的饮用水。在室温下存放超过3天的饮用水,尤其是保温瓶里的开水,易被细菌污染。而且这种水,可产生具有毒性的亚硝酸盐,在体内与有机胺结合,形成亚硝胺,是一种危险的致癌物质,如果喝多了可使血液里运送氧的红细胞数量减少,造成机体组织缺氧。因此不能给宝宝喝。


专家指导


        妈妈或者爸爸在做到以上“四不要”的同时,还要注意培养宝宝养成良好的喝水习惯。首先,喝水不要过快,不要一下子喝得过多,否则不利于吸收,还会造成急性胃扩张,出现上腹部不适症状。另外,不要让宝宝喝生水,以防感染胃肠道传染病。

使用挤奶器的注意事项有哪些

           1.在吸奶之前,用熏蒸过的毛巾温暖乳房,并进行刺激乳晕的按摩,使乳腺充分扩张。


          2.按照符合自身情况的吸力,进行吸奶。


         3.吸奶的原则是8分钟左右。(时间应控制在20分钟以内)


         4.在乳房和乳头有疼痛感的时候,应停止吸奶。

 

添加辅食的注意事项

         4~5个月大的宝宝,一般每4小时喂奶1次,每天吃4~6餐,其中包括1次辅食。每次喂食的时间应控制在20分钟以内。在2次喂奶的中间要适量添加水分和果汁。这个月辅食的品种可以更加丰富,让宝宝适应各种辅食的味道。


        给4~5个月的宝宝喂辅食,一定要耐心、细致,要根据季节和宝宝的身体状态添加。如发现宝宝大便不正常,要暂停增加,待恢复正常后再增加。另外,在炎热的夏季和身体不好的情况下,不要添加辅食,以免宝宝不适。想让宝宝能够顺利地吃辅食,有一个技巧,就是在宝宝吃奶前、饥饿时添加,这样宝宝就比较容易接受。另外,还要特别注意卫生,宝’宝的餐具要固定专用,除注意认真洗刷外,还要每日消毒。


        喂饭时,不要用嘴边吹边喂,更不要先在自己嘴里咀嚼后再吐喂给宝宝,这种做法极不卫生,很容易把疾病传染给宝宝。喂辅食时,要锻炼宝宝逐步适应使用餐具,为以后独立用餐具做准备。不要怕宝宝把衣服等弄脏,让宝宝手里拿着小勺,你比划着教宝宝用,慢慢地宝宝就会自己使用小勺了。

宝宝饮食的注意事项

         1.给孩子吃的土豆,一定要检查一下,如果发青、发芽,不要给孩子吃,因为这样的土豆产生大量龙葵毒素,可引起中毒。


        2.给孩子喝豆浆,一定要多煮一会,不要以为买来的是熟豆浆,拿来就给孩子喝。生豆浆中含有可使人中毒和难以消化吸收的有害成分,必须煮透才能分解。豆浆煮到80℃左右时,就会有泡沫向上浮,看上去是沸了,实际不到100℃。豆浆煮到100℃以后5—10分钟才能喝。


        3.给孩子吃的蔬菜和水果必须是新鲜的。腐烂水果不要削削就给孩子吃。


        4.孩子的饭菜要现烧现吃,不要把成人的剩饭热热给孩子吃。


        5.尽量不要给孩子吃熟肉制品。
 

遇到危险时知道的注意事项及逃生办法

教子有方:


        *不在吃饭时逗孩子或训斥孩子,也不要将热锅放在地上。


        *不靠窗摆放桌椅或床等家具,以免孩子攀缘后跌落。


        *给孩子选购安全无毒并有合格证的玩具,不买棱角锋利或尖锐的玩具。


         *不将药物或洗涤剂等用品放在孩子能接触到的地方;也不用玩具盒、食品盒存放药物或化学品,以免孩子混淆、误服。


         *教育孩子不用湿手触摸电源插座;教给孩子一些简易电器的使用方法。


        *利用身边发生或媒体报道的事例对孩子进行安全教育,提高孩子自我防范意识。例如,不与陌生人说话、不给陌生人开门、不玩尖锐物品。


       *教育孩子在户外活动时要注意安全,小到工地、  工J一和湖泊等危险地方玩,小做从高处往下跳等危险动作。


        *让孩子记住父母的姓名、联系方式及家庭住址,教育孩子与成人走散时可原地等待或向工作人员求助、给父母打电话。


        *教给孩子煤气泄漏时逃生自救的方法:用湿毛巾捂住口鼻做好自身防护,并立即打开所有门窗,关闭煤气总阀门,不能开关灯、接打手机,以免引起煤气爆炸。


        *教给孩子地震时逃生自救的方法:


        *晚上正睡觉时发生了地震,只要滚下床在床边蜷缩躺好,床的周围便形成了一个安全的空间。


        *看电视时发生了地震,若不能迅速从门或窗口逃离,可在靠近沙发或椅子的旁边蜷缩躺下。


        *在停车场发生了强烈地震,此时不要留在车内,应以卧姿躲在车旁,以免垮下来的大花板压扁汽车。


         *在马路上发生了地震,应远离建筑物的中心,尽量靠近建筑物的外墙或离开建筑物。


         *在车内发生了地震,应马上下车,靠近车辆坐下,或躺在车边,以免在车内被路边坠落的物体砸伤。


         *地震时不要走楼梯,因楼梯与建筑物摇晃频率不同,容易断裂,还会因承受过多的人群呵坍塌。


         *让孩子知道泳衣遮盖的部位是个人隐私区,任何人都不能触摸,要学会保护自己的身体,如果有人触摸应用手或身体抵御并大声求救。

增补叶酸,这仅仅是女人们的事么?

        孩子是婚姻幸福升级的桥梁,是为人父母倾注一生的成果,是一个幸福家庭的爱情结晶。从计划孕育的那一天起,每个爸爸妈妈都憧憬着孩子来到人世的第一面,憧憬着孩子无限光明的未来。对于想做父亲的人来说,提供健康有效的精子是最重要的任务。


  非专利:准爸必须补!


  从计划怀孕起科学补充叶酸是已成为育龄女性的基本常识,然而吃叶酸并不是准妈妈的“专利”。为了实现优生优育,作为繁衍后代的另一半,准爸爸的营养对孩子将来的健康也至关重要。

 

 


  叶酸本身就是人体必须的营养素,准备怀孕的妈妈对叶酸需求量大,缺乏叶酸会导致宝宝出生缺陷的危险性增加,而对未准爸爸来说,叶酸是提高精子质量的重要物质,当叶酸在男性体内呈现不足时,精液的浓度及精子活动能力下降,会使得受孕机会减少。此外,由于叶酸参与了体内遗传物质DNA和RNA的合成,对于遗传信息的传递也是至关重要。


  专家建议:准爸爸也应和准妈妈一样从备孕开始就补充叶酸。孩子虽然在母体中孕生,但后代的优劣很大程度上取决于受精卵的质量。准爸爸们在妻子孕前除补充叶酸外,再摄入如β-胡萝卜素、锌等营养物质,可以更好提升准爸爸"种子"的数量和质量。而适当补充维生素B6,则可以帮助准爸爸的"优良种子";在准妈妈的幸福土地上"碰头、生根、发芽",为培育宝宝打下健康基础。


  有讲究:准爸如何补?


  我们已经认识到准爸补充叶酸的重要性,那什么时候开始补充叶酸才最有效呢?


  首先,补充时机很重要。专家建议:准爸应该从“婚后”或者“计划怀孕”就跟准妈妈们一起补充叶酸,准妈妈可以一直补充到哺乳期结束。你可能会问,补充时间太长了,有这个必要么?可是,我们常见的婴儿出生缺陷如神经管畸形等事件的发生大多在孕早期,而此时,大多数准爸准妈还未意识到已经怀孕。当大家沉浸在即将为人父母的喜悦中时,也面临着体内缺乏叶酸的危险。


  其次,补充剂量很重要。补充叶酸要遵循“必须、适量、适合、安全”的原则。虽然补充叶酸有益,但并不是服用越多越好,大剂量的服用叶酸反而会产生毒副作用,如影响锌的吸收而导致锌缺乏,腹中的宝宝发育迟缓,出生时体重偏低等情况。《中华人民共和国食品卫生法》和《保健食品注册管理办法(试行)》就规定:孕妇、乳母以及18岁以下人群的,其维生素、矿物质每日推荐摄入量应控制在我国该人群该种营养素推荐摄入量(RNIs或AIs)的1/3~2/3水平。目前市场上有许多药准字的复合营养素,其营养素用量普遍大,针对准妈妈或孕妇,其含量远远超过“中国营养学会的推荐日摄入量”标准,长期服用发生副作用的危险性增加。

 

 


  第三,选对品牌很重要。目前市面上有两类叶酸片:普通型和孕期型。普通型主要是针对一般人的贫血症状,每片含叶酸5毫克。常规医生推荐给准爸准妈服用的是小剂量叶酸片(0.4mg),即斯利安叶酸片。亲们,一定要擦亮双眼,选对叶酸片。


  全面打造:科学爸爸的智慧生活


  除了科学合理补充叶酸外,准爸在日常生活中还需多多注意:

 

 


  1、戒烟戒酒。吸烟、酗酒、吸毒可使精子质量下降。饮酒过度可使精子发生形态和活动度的改变,甚至会杀死精子,从而影响受孕和胚胎发育,使先天智力低下和畸形儿的发生率相对增高。


  2、远离有害物质。许多化学、生物因素会使精子畸形或染色体异常,如各种油漆、甲醛、农药、部分洗涤剂、除草剂、麻醉药等均可致胎儿畸形,因此有孕儿计划的准爸爸在一年之内要远离以上物质,并且推迟家庭装修计划。


  3、降低辐射。现已确定辐射可增加精子的畸形率,降低精子数量、密度。日常生活中,辐射源很多,微波炉、电脑、电视机、空调、手机等,都会产生辐射。因此,男性平时应尽量减少与辐射源的接触,手机电话不要别在腰间或放在裤兜里,卧室内不要放置电脑等,办公室电脑换成液晶屏,不用电热毯,近期不要进行X射线照射。


  4、增进夫妻感情。只有身体处于最佳状态、夫妻感情处于最佳状态下才能获得优质的精卵,从而孕育出一个“高质量”的小宝贝。准爸爸应该在备孕期多体谅体谅准妈在孕前情绪变化,多多关怀准妈妈。经常陪准妈妈做一些适量运动,闲暇时陪准妈妈在公园散散步,也可以倍准妈妈聊聊天,多给准妈妈一份温暖和安全感。这样准爸准妈的感情才能不断得到升华,宝宝才会在爱的感染和爱的孕育中诞生。所以身心健康和良好的家庭氛围也是造人的第一步。


  此外,准爸还需加强体育锻炼,增强免疫力;营养膳食要均匀,不易暴饮暴食。孕育生命,从自身做起,为了孩子,为了家庭幸福,我们共同努力。

 

婴儿添加辅食注意事项

         为了满足婴儿生长发育的需要,补给辅食很重要,一般先从小量开始,切忌增量过速。


          关于开始添加辅食的时间,绝大多数医家主张“儿童四五个月,只与乳吃,半年以后宜煎陈米稀粥,取粥时时与之,十月以后,渐与 稀粥烂饭,以助中气,自然易养少病”。这说明孩子半岁以前,仍应以吃奶为主;6个月左右时,除喂奶外,可以逐渐增加易于消化的食物,如稀粥、米粉、藕粉、蛋黄、菜泥等;10个月以后,逐渐给予稀粥烂饭。


        给孩子喂食应该注意以下几点:


        一是制备乳液的用具需要煮沸消毒。


        二是喂乳不可过快,但也不可过慢。


        三是喂后轻拍背部几分钟,使吸入的空气溢出。


        四是不要喂食过多。婴儿消化力不强,食人过多可致消化不良。


        五是不要喂食过少。食量不足,乳液过稀,或为了避免消化不良而未补足热量及蛋白质,日久可成体形消瘦且抵抗力低下。


        总之,喂养要质、量并重,要多样化,切忌单一,只有这样才能让孩子获得全面营养。这也是防止多种常见病的重要一环。

给婴儿哺乳注意事项

婴儿哺乳


        哺乳和饮食是孩子保育中极为重要的方面,古人反复地告诫人们“小儿脾胃脆薄”,必须有规律地哺乳,有节制地喂食。


        历代医家都十分强调喂乳不要过量,如“宁饥勿饱”、“殊不知忍一分饥,胜服调脾之剂”、“若要小儿安,须受三分饥与寒”。


        3个月以内的婴儿,每3小时喂一次,夜间停一次;3~5个月,每3个半小时喂一次;5个月以后,每4小时喂一次。每次喂奶15~20分钟,但应根据婴儿个体体质的不同以及发育的需要灵活掌握。不能令孩子过饱或是过饥,过饱则吐溢,严重时则损伤脾胃而成疾病;过饥则啼哭不宁,时间久了则影响营养的摄取吸收,妨碍健康和发育。

训练宝宝学走的注意事项

    为了让宝宝尽快学会走,妈妈和爸爸应注意以下事项:


    ●妈妈和爸爸要尽量保证家里的设施安全,以免宝宝学走时发生意外。即使是在宝宝摔倒了也不会受伤的场所,妈妈和爸爸也必须要随时保护宝宝的安全,不能让宝宝一个人学走。


    ●妈妈和爸爸不要到哪儿都抱着宝宝,要尽量给宝宝提供练习走的机会,克服宝宝对妈妈和爸爸的依赖思想。


    ●在寒冷的季节训练宝宝学走时,也要尽量少给宝宝穿衣服,以免行动不便或活动出汗后引起感冒。如果是暖和的季节,宝宝还不能走稳时,也可以给宝宝穿上厚袜子,带宝宝到室外学走。


    ●学走训练要事先定好时间,在宝宝小便后,可以把尿布拿下来,以减轻身体负担。每天训练控制在20~30分钟较为合适。


    ●妈妈和爸爸牵着宝宝的手走路,和宝宝靠自己的力量走路,在保持身体平衡方面是不同的。在妈妈和爸爸牵着手时,有的宝宝能走得很好,但妈妈和爸爸一旦放开手,宝宝自己就走不好了。所以,妈妈和爸爸要尽量让宝宝自己走。


    在宝宝的不同发育阶段,都会出现类似发育停滞的现象,也许在宝宝学走的过程中,某一阶段的能力表现在了其他方面,似乎使学走停滞不前甚至有某种程度的倒退现象。这时,妈妈和爸爸就不要强行对宝宝进行学走训练。也不要看到宝宝学会独立行走的进程较慢,就过分着急,也许过了这个阶段,宝宝的行走水平就会有个突飞猛进的发展。到那时,宝宝就可以勇敢沉稳地迈出人生的第一步了。


重视宝宝平时的体能训练


    为了让宝宝尽快学会自己走,妈妈和爸爸要重视宝宝平时的体能锻练。宝宝在家里的时候,可以在妈妈和爸爸的保护下,在沙发上爬上爬下。如呆住的是跃层复式楼,让宝宝爬楼梯是很好的锻练,但要注意安全。如呆外出锻练,秋千、滑梯、小山都是这个月龄宝宝最喜欢的地方,妈妈和爸爸应该充分利用这些设务。

训练宝宝爬行的注意事项

    爬行是宝宝在婴儿期体能发育的一个重要过程。宝宝学会爬行以后,由于扩大了视野和接触范围,通过视觉、听觉和触觉等感官刺激大脑,可以促进宝宝的大脑发育,并使宝宝眼、手、脚的运动更加协调。因此,宝宝爬得越早、越多,对增进宝宝的智力发展、提高智商水平越有积极意义。而且能增强宝宝小脑的平衡与反应联系,这种联系对宝宝日后学习言语和阅读也会起到良好的作用和影响。爸爸妈妈在训练宝宝爬行的时候,一定要注意下面这些问题:


    ●宝宝的爬行训练要循序渐进。父母先用辅助工具(如大毛巾、软垫)协助宝宝进行爬行,让宝宝掌握正确的手和膝盖着地的姿势后再练习独立爬行。


    ●爬行环境的安全很重要。水泥地面、水磨石地板、地板砖等,容易伤害学习爬行的宝宝,应该在上面铺一块软垫。宝宝爬行时,注意桌角、柜子角等有棱角的家具。最好一律将所有的桌角或柜子角套上护套,就算婴幼儿不慎撞到,也能将伤害降到最低;爬行的宝宝可能会爬到插座附近,家里应使用有防护盖的电插座。


    ●有的宝宝爬行时会出现用一腿爬行带动另一腿爬行的情况,而且两只脚的灵活度也不一样,妈妈会担心宝宝两腿发育不一致。其实这种情况属于正常现象,不用过度担忧。但是如果这种状况长时间没有改变,就要怀疑宝宝可能患了肌肉神经麻痹或脑性麻痹等病症,要及时就医。


    ●宝宝刚吃饱后不宜立刻训练,以在餐后20分钟左右进行训练为宜:每次训练的时间以10分钟左右为好,每日让宝宝爬2次,每次可重复3~4遍。帮助宝宝熟悉手足动作交替的规律,找到身体的平衡感,再加上有趣的玩具吸引,学爬一定会成为宝宝获得快乐的一种游戏。
 

进行语言训练的注意事项

    有些宝宝说话早些,表达得也清楚,而有些宝宝说话总是很含混,让家长心急。尽管目前我们还不能确切了解宝宝是怎样学习语言的,然而,我们知道在宝宝会说话之前,宝宝就学到了许多语言知识。在宝宝知道某些词的含义之前,宝宝就从你的谈话中读懂了它们在发音、节奏和语调方面的种种变化。所以,在宝宝学说话的过程中,家长一定要注意以下几个问题:


    ●自从宝宝对声音有反应时,就开始专心地和宝宝谈话。


    ●宝宝最早学会的一类词是识剔物体名称的说明性词语,因此,在和宝宝谈话时,应有意识地强调物体的名称,并多重复几遍。


    ●最初不要对宝宝发音的准确性要求太高。


    ●努力去理解那些宝宝自己发明出来的词汇或读错的词。


    ●在某种程度上,父母应有几分像演员,让自己所说的一切富于戏剧性和趣味性,拼读和语调应该变得夸张些,把情绪都表现出来,使你的声音富有感染力。


    ●和宝宝交谈时,应该眼睛看着宝宝;当宝宝和你“说话”时,应停下手中的活,目不转睛地注视着宝宝;当宝宝对你的言谈做出反应时,应夸奖宝宝所做的种种努力。


    ●你可以向宝宝提问,如“宝宝的玩具在哪儿呢?”等问题,宝宝最初也许不能回答你,但是他会明自你的意思,也许会指绐你看或点点头。

3个月宝宝训练注意事项

    3个月宝宝训练注意事项

 

    爸爸妈妈在对宝宝进行体能和智能训练时要注意以下问题:必须在宝宝愉快的时候进行训练:选择宝宝能棒受的项司进行训练.如呆他有所抗拒.就立即停止:每次经训练只进行一项内容.一般每次经训练l分钟左右。

 

     同时注意观察宝宝.他一有疲倦的表示就停止:如果是裸体、半裸体的训练.要注意室内温度:让宝宝在宽大的软垫上训练.包括学习爬行这样的游戏也不要直接在地板上进行。注意不能让他超越垫子.不能让他撞击引破质的桌脚、椅子脚、柜子角等东西.不要让他触碰电插座。 

 

宝宝情商的发展

 

    宝宝的情商在出生之后很短的时间内就会被周围的环境所影响,他会有两种原始的情感:开心和不开心,这两种情感构成了宝宝早期的语言。宝宝通过这种“语言”来试探他所处的新环境,并用之交流。通过这种“情感语言”来表达自己生理和感情的需求,然后从爸妈那里得到相应的回应。

给宝宝按摩时注意事项

    宝宝吃完奶且休息好之后,他会最开心的享受按摩。但是切记不要宝宝刚吃完奶,就给他按摩。

    最舒服的按摩环境是在室温25℃左右的时候,根据宝宝不同的肤质,你可以简单地按摩,也可以在手上涂上一些润肤露或润肤油,夏天也可以尝试一下不舍香精的婴儿爽肤粉。


    为了不吓到宝宝,或者弄疼宝宝的娇嫩肌肤,要先用温水洗一下手,再给宝宝按摩。


    刚开始给宝宝按摩时,很多父母都只用指尖按摩,其实最好的按摩部位是整个手掌。大部分宝宝都喜欢被抚摸,但是不喜欢太用力的按摩。所以你要在按摩的时候察言观色,通过宝宝的反应来选择合适的力道和手法。

婴幼儿智力开发注意事项

        智力不发展,就无法掌握更多的知识。而宝宝的智力开发有很多学问,父母可以在日常生活中创造性地通过各种方法去引导宝宝,也可以通过看书、看杂志来获取开发宝宝智力的方法等。


(1)充分认识家庭教育的重要性


        成功的家庭教育可以开发宝宝智力,为更好地掌握知识奠定基础,从某种意义上讲,人的命运几乎取决于家庭环境和教育。


(2)破除“天才”论


        遗传素质对人的智慧发展是有影响的,但不是决定因素。  “天才”不是生而知之,而是学而知之.是靠后天教育影响形成的。


(3)不要拔苗助长


        要从宝宝年龄特点出发,遵循宝宝智力发展规律,循序渐进,因势利导,不可超越宝宝智力发展的可能性。


(4)要有恒心


        人才的培养周期性长,不可一劳永逸。若是“三天打渔,两天晒网”,是培养不出人才来的,必须持之以恒。


(5)智力发展与非智力因素的发展是不能分开的


        智力发展与非智力因素的发展是不能分开的,如学习兴趣、意志、性格是智力发展的动力,并能弥补智力的不足,改善大脑的工作状态。


(6)发展宝宝的动作


        宝宝的动作的发展与3岁前宝宝的智力发展密切相关。3岁前宝宝动作的发展有一个从大到小、从粗到细的过程。例如,宝宝刚开始时只能用整个手或手臂去拿东西;过了一段时间之后j宝宝就可以用大拇指和食指去拿很细小的东西。宝宝的这种动作变化是与大脑层运动神经的发展相一致的。多让宝宝拿取各种小东西、小玩具,让宝宝去观察各种事物,既可以通过动作和活动去促进大脑神经的成熟,也可以让宝宝在拿取物体的过程中知道各种事物的性质,如铁是硬的,盐是咸的,杯子里的水是烫的,让宝宝增长了见识和经验。


(7)要正确理解智能的内涵


        开发宝宝的智力应从多方面人手。例如,让宝宝观察自己喜欢的小动物的生活习性和生长过程中出现的变化;让宝宝自己制作小模型:让宝宝自己重新装配被自已拆散的钟表或玩具等。


(8)不要以赏罚和物质报酬的方式去刺激宝宝智慧的发展


        对新事物的好奇心和热情是影响宝宝智慧的重要因素。不恰当的赏罚和物质报酬会降低宝宝对事物的好奇心和热情。如果父母想对宝宝的进步予以鼓励,可以给宝宝买一些有利于满足其好奇心的、能让宝宝自己看的书籍,不可对宝宝事先允诺物质报酬的多少,而应让宝宝体会到满足自己的好奇心、不断求知是一种快乐,是自己的事,无须外在的刺激。


(9)要注意宝宝语言的发展


        语言是智能发展的基础。从宝宝一出生起,父母就要给宝宝讲故事,阅读优美的文章,不断地对宝宝说话。虽然在1岁以前宝宝不会说话,但是他能听懂别人说的话。对1岁前的宝宝进行言语刺激有利于宝宝语言的发展。等到宝宝会说话时,父母可以采取与宝宝谈心的方式训练宝宝的语言能力。父母还要给宝宝看的书籍(最好是生动有趣、图文并茂的书),为宝宝配备优美的配乐诗(散文、故事)的磁带.让宝宝在娱乐中学习语言,增长智力。父母还要以与宝宝一起阅读,去培养宝宝的语言能力,这既有助于丰富宝宝的语言,也有利于密切亲子之间的关系。

10—12个月宝宝护理的注意事项

10—12个月宝宝护理的注意事项

 

 (1)宝宝便秘的护理


        有些宝宝在断乳后开始吃饭时会出现大便硬及便秘症状,严重的还会出现肛门破裂。如果症状轻微,可通过饮食调整,如多吃些含纤维丰富或者较为油腻的食物,可使宝宝的大便变软。此外,由于宝宝断乳后摄入的牛奶、果汁量过多也是造成宝宝便秘的原因之一,因为摄入过量的牛奶及果汁后,热能达到了足够的需求,宝宝对固体食物的摄入就会明显减少,由于食物的刺激减少,胃肠的蠕动相对也减少,就造成了便秘,这时就需要控制牛奶及果汁的摄人量。若通过饮食改变不能改善便秘情况或宝宝出现肛门破裂,并伴有部分凸出及渗血现象时,需要及时就医。


(2)宝宝发烧感冒的护理


        随着宝宝的成长不可避免地会出现发烧感冒等情况,很多父母只要看到宝宝发烧,也不管发烧时体温是多少就给宝宝服用退烧药,甚至有些父母还给宝宝胡乱服用抗菌药物,其实这是不科学的。如果发烧温度不是很高,宝宝的食欲、情绪、睡眠等都不受到影响时,可暂不服用退烧药,让宝宝多休息、多喝水,并随时注意观察宝宝的身体情况.如果宝宝因发烧出现食欲减退、情绪不稳定等症状,体温在38.5—39。C时,须给宝宝服用退烧药,如果宝宝发烧体温超过41℃,须立即就医。


(3)宝宝流鼻涕的护理


        有些宝宝感冒以后,可能出现长时间的流鼻涕现象。而流鼻涕的原因很多,如细菌、病毒感染等引发的炎症,因温度、湿度急剧变化使身体受凉,吸入灰尘等的刺激,都可引起流鼻涕、打喷嚏,需要及时就医。如果宝宝没有渗出性中耳炎和严重的鼻窦炎合并症,感冒后流鼻涕时间稍长些可以不必治疗,但在家庭护理方面需要禁烟,被动吸烟会造成宝宝呼吸道损伤,致宝宝容易感冒或一旦感冒会很严重。


(4)宝宝流鼻血的护理


        有些宝宝可能会出现流鼻血的现象,这是由于鼻腔内鼻黏膜下层有许多毛细血管分布,只要受到一定的刺激,就会出现流鼻血的现象。这时应采取的措施是用拇指和食指向鼻子的中心部位按压住鼻翼的根部,大多数情况下可止住鼻血。出血难以止住时,可在脱脂棉的周围涂上抗菌药物软膏,再为宝宝按压鼻翼止血,如果鼻血还是止不住就要及时就医。

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