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感冒后咳嗽止不住?少做6件事,多喝5种水,帮你“赶跑”咳嗽

发布于2019-11-25 18:51:00 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 每到冬天,周围感冒咳嗽的人就多了起来,呼吸科门诊前也围了不少前去看病的人。虽然我们都知道感冒咳嗽要去看病,也知道要吃药打针,可是咳嗽的时候应该避免接触什么,这一点恐怕很多人并不知道。所以,今天就借着这

每到冬天,周围感冒咳嗽的人就多了起来,呼吸科门诊前也围了不少前去看病的人。虽然我们都知道感冒咳嗽要去看病,也知道要吃药打针,可是咳嗽的时候应该避免接触什么,这一点恐怕很多人并不知道。所以,今天就借着这篇文章,给大家讲一讲咳嗽的时候,该注意避免接触哪些东西,以及一些简单的止咳食疗方。

避免接触六种东西

①辛辣食物

花椒、辣椒等辛辣食物,会引起咳嗽,因为辣椒中的辣椒素刺激到引发咳嗽的神经末梢,吃辛辣食物时,还会刺激咽喉部的粘膜,引发咳嗽,食物进到胃里也会随着胃的反流而咳嗽。

②海鲜食物

海鲜属于异种蛋白,所以有人吃了之后会皮肤过敏,其实吃海鲜引起的呼吸道过敏也很常见。对于感冒咳嗽的患者来说,此时的呼吸道很敏感,应该避免吃海鲜。

③花生坚果

花生本身也是一个过敏原,和海鲜过敏的原理一样,因为它当中含有的蛋白质对某些人来说会过敏,咳嗽的人也应该避免。

④各种烟雾

首先,是香烟烟雾,它含有很多有害物质,对呼吸道产生刺激,对咳嗽的人来说,吸入了香烟的烟雾,会加重咳嗽。

其次,是油烟烟雾,炒菜的时候难免会有大量油烟冒出来,刺激到呼吸系统,让咳嗽一直好不了。

最后,就是雾霾,尤其是在供暖的北方,到了冬天雾霾很严重,若是咳嗽的人出门没戴口罩,会吸入雾霾颗粒,加重病情。

⑤刷墙油漆

尤其的呼吸道的影响很大,刚装修的房子油漆味道会持续好几天,此时咳嗽的人需要避免直接接触油漆味,同样有刺激性的化学物品都要少接触。

⑥化妆用品

女士都爱美,日常生活中免不了使用香水、指甲油等,这些化学用品无疑会对呼吸道产生刺激。因为香水属于挥发性的,指甲油当中含有有机溶剂,这些都会刺激呼吸道。

止咳的五大食疗方

①大蒜蒸水

食材:大蒜三瓣、冰糖一块。

做法:将大蒜拍扁、剁碎,切薄片,与冰糖一起加水放在碗里蒸熟,待大蒜水变绿即可饮用。

功效:对咳嗽、流鼻涕、打喷嚏的感冒有效。

②山药薏仁粥

食材:山药50克、薏仁50克、牛蒡10克、川贝粉3克。

做法:将山药、薏仁、牛蒡、川贝粉,捣烂煮粥食用。

功效:止咳治唠血,强身健体。

③盐蒸橙子

食材:橙子一个、食盐适量。

做法:橙子洗净切掉顶,橙子肉上撒一些盐,把橙子装在碗里上锅蒸约十分钟。

功效:橙子止咳润肺,食盐清热祛痰,适合口干口苦的热咳者食用。

生姜鸡蛋汤

食材:鸡蛋一个、生姜2片。

做法:生姜切丝加入少许油将鸡蛋煎至金黄色,加入姜丝和开水,煮熟食用。

功效:祛风散寒止咳

⑤青橄榄萝卜猪肉汤

食材:青橄榄100克、白萝卜500克、陈皮适量、猪肉300克。

做法:将萝卜去皮洗净切块,青橄榄洗净对半切,陈皮洗净备用,猪肉洗净切块。一同将所有食材放在瓦罐中加水煮熟。

功效:化痰止咳、清咽利喉。

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